4 hoạt động thực hành Mindfulness tại nhà cho bé

Mindfulness được định nghĩa là một trạng thái lành mạnh về tinh thần đạt được khi ta học được cách chú tâm sâu sắc vào những gì đang diễn ra hiện tại mà không bị nhiễu động, lo âu; đồng thời biết cách quan sát và chấp nhận cảm xúc, suy nghĩ của chính mình và của người khác một cách điềm tĩnh, khách quan. TOMATO xin gửi đến Quý phụ huynh 4 hoạt động thực hành Mindfulness tại nhà cho bé để cha mẹ cùng hướng dẫn con nhé!